講座・イベント

【申込受付開始前】「秋のストレッチ&ピラティス」

2024.05.31

お仕事帰りなどに、ストレッチやピラティスを楽しんでみませんか。

インナーマッスルを強化し、姿勢や身体全体のバランスを整えるピラティス、初心者大歓迎です。

 

お申し込みは ↓ へ スクロールし、【お申込み】から。

 

 

【日時】9/10、9/24、10/8、10/22  全4回 各火曜日 19:00~20:00

【対象】市内在住、在勤、在学の15歳以上。

(講座の内容上)正座やあぐらのできる方。

【定員】24名

【費用】2,400円(全4回分)、初回に集金

【会場】武蔵浦和コミュニティセンター 多目的ホール(サウスピア9階)

【講師】小峰直子氏 ピラティス・インストラクター、筋膜リリース・インストラクター、フラ・インストラクター

【服装&持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物(ペットボトルか水筒で)、

スポーツタオル(エクササイズで使用するため、長さ85~90cmほどのものが使いやすいですが、通常のフェイスタオルでも可)。

ヨガマットはコミセンにあります(ご自身のマット持参も可)。

 

【お申込みはWEBで】

申込期間 7/18(木)9:00~7/31(水)17:00まで。

お申し込みは  こちらをクリック!!

 

 

 

 

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