健康体操講座(前期) Refresh ＆maintenance yoga（リフレッシュ＆メンテナンスヨガ) 仕事帰りにゆったり心と身体の緊張をほぐしませんか？緩やかな動きで姿勢を整え、リンパの流れを良くし、呼吸を深めてぐ […]

地域歴史講座　埼玉の城館とその歴史 埼玉県一帯は武士発祥の地であったともいわれ、多くの城や館が存在していました。 埼玉の城館、更には日本の城からその歴史を学びます。 日時：5/12・5/26・6/9・6/23，7/7　毎 […]